Wracamy do domu zmęczeni po pracy i okazuje się, że ktoś zapowiedział się z wizytą. Więc szybko robimy porządek, a w zasadzie upychamy porozrzucane w mieszkaniu rzeczy gdzie się da i zastanawiamy Czytaj dalej Najszybszy obiad świata
Wszystkie wpisy, których autorem jest Franciszek
Warto zmienić zakorzenione zachowania
Stosowana forma nacisku w kwestii jedzenia w systemie, kar oraz nagród, doprowadza właśnie do obecnej sytuacji. Nadwagi, która jest konsekwencją również takich zachowań.
Nie można Czytaj dalej Warto zmienić zakorzenione zachowania
Pięć posiłków dziennie
Prosta i bardzo ważna zasada, która dotyczy nie tylko dzieci, ale również dorosłych brzmi: spożywaj pięć wartościowych posiłków dziennie. Zatem składać się na nie powinno śniadanie, Czytaj dalej Pięć posiłków dziennie
Twoje zdrowie jest zależne od tego jak żyjesz
Twoje zdrowie w bardzo dużej mierze jest uzależnione od tego jak żyjesz. Zależy ono od tego jak się odżywiasz, jak śpisz, czy uprawiasz jakąkolwiek aktywność Czytaj dalej Twoje zdrowie jest zależne od tego jak żyjesz
Otyłość i jej konsekwencje
Jak widać uchronienie dziecka przed nadwagą, wprowadzenie zdrowego i racjonalnego odżywiania jest w pewnym sensie pewną psychologią. Bowiem trzeba posiadać niezwykłe umiejętności, Czytaj dalej Otyłość i jej konsekwencje
Obiad z tego co nam zostało?
Bardzo często gdy gotujemy obiad, zwłaszcza dla większej ilości ludzi, bo mają przyjść do nas goście lub urządzamy przyjęcie, zostaje nam na drugi dzień całkiem sporo jedzenia. Oczywiście Czytaj dalej Obiad z tego co nam zostało?